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Weder schwer noch super anspruchsvoll. Nur üben, realisieren, merken. Meine persönliche Erfahrung in den letzten Wochen ist mein Handstand-Walk. 4 Wochen konnte ich keinen Schritt gehen und nun laufe ich gute 7-8 Meter. Ich habe es täglich geübt, nicht als Inhalt meines Trainings, sondern einfach so. Was ist mit schwimmen? Beachvolleyball oder einfach ein Waldlauf über unebenen Boden? Turnen, Boxen oder Fußball? BE YOUR OWN HERO! .
Leben ist, was DU daraus machst. Neues Jahr Neue Chancen Neue Abenteuer Neue Herausforderungen. LIFE UPDATE Zeit zum Entspannen und Urlaub im Norden. Ist das dein ernst? .
Es ist wieder Zeit, mir ein Ziel zu setzen. Und das möchte ich hier dokumentieren! Alles was ich bis dahin unternehme und welche Fortschritte ich dabei mache, möchte ich hier teilen. Es kann losgehen! 2 Monate bis zu meiner Idealfigur. Warum die meisten Diät-Coaches lügen, und warum sie es können.